口腔疾病是全世界最普遍的健康问题之一，全球绝大部分的成年人以及近九成的儿童都或多或少地被口腔疾病所困扰。全世界最常见的口腔疾病包括龋齿、牙周疾病 口腔健康出状况，不但会引发口臭，还会引发龋齿、牙结石，牙周炎等多种问题，长期不重视的话甚至还会引发身体其他疾病，比如脑卒中、心脏病、糖尿病、消化等全身系统疾病。 日常刷牙只能刷到口腔25%面积，仅能去除牙齿表面上的食物残渣，口腔还会残留75%的面积，对于牙缝中的菌斑甚至我们肉眼看不到的细菌就效果甚微了。 按照口腔医生给出的专业正确防护，做法应该是： 1、早晚各一次不少于2分钟的正确刷牙、牙线的使用； 2、好好漱口（吃完东西要及时漱口，并不建议刷牙，因为刚吃完东西牙釉质会在食用酸的作用下软化，此时刷牙会破坏牙釉质）； 3、定期的口腔检查。 普通人群自我口腔保健措施： 1、正确的刷牙 培养良好的刷牙习惯对维护口腔健康非常重要。使用含氟牙膏，每天刷牙两次，每次两分钟。掌握正确的刷牙方法，使用手动或电动牙刷，以圆弧动作刷牙，而不是来回横刷。刷牙后，直接吐水，而不要含漱，以免冲掉氟保护层。 2、定期更换牙刷 每3个月需要更换一次牙刷，磨损的旧牙刷不能有效清洁牙齿。 3、定期使用牙线 使用牙线和牙间隙清洁工具可以清洁牙齿之间牙刷难以触及的区域。定期清洁牙间隙有助于清除嵌塞的食物，去除牙龈附近的菌斑，减轻牙龈炎症和口腔异味。...

疫情期间，以清新、抑菌等为主打卖点的口腔护理产品搜索量在电商平台热度创下历史新高，其中具有抑菌效果的口气清新喷雾销量暴涨。 食物在被咀嚼消化的同时，也为这些细菌提供了生命能量来源。而这些细菌中有对人体有益的益生菌，也存在着有害的致病菌，这些有害致病菌会大量滋生，破坏口腔环境平衡，威胁我们的健康。 除了肠胃系统相关问题外，口臭大部分都是因为口腔不洁净，而使得产臭菌和其他致病细菌产生的排泄物硫化物无法顺畅排出。当人们不戴口罩时，大部分细菌产生的硫化物会随着气息一起呼出，所以不戴口罩的人一般情况下不会关注到。 口腔不洁净会滋生大量细菌，这也是大部分口腔问题的根源所在。比如变形链球菌在口腔菌群中占比最大，是牙菌斑的主要成分之一，也是龋病的主要致病菌，在口腔疾病中发病率最高； 葡萄球菌侵入细胞，然后破坏组织，形成生物膜，是急性、慢性牙周病的原因之一； 乳酸杆菌发酵产生大量乳酸，易造成龋齿（俗称蛀牙），其他厌氧菌和产臭菌则是导致“口臭”的主要原因。 轻症状口腔问题可在家，但出现如下六种状况时必须去医院： 1、牙外伤或面部摔伤 由于跌倒或摔伤导致的颌面部损伤和牙外伤一旦发生，应立即前往医院处理。 2、头面部的肿胀疼痛 如果发生牙源性感染或其他原因导致的头颈部肿胀，伴明显疼痛、发热、呼吸困难等症状，一定要尽快到发热门诊排除新冠感染等因素后，再及时前往口腔急诊进行处理。 3、牙髓牙周炎症导致剧痛 如果是牙髓炎症以及根尖周炎等导致的疼痛，较轻时可自己服用头孢类或甲硝唑等抗生素，看是否能缓解；如疼痛较重，呈持续性自发痛、夜间痛等，药物无法缓解，则需要及时到医院做应急止痛的简单处理。 4、牙龈肿痛严重 肿痛严重时可以先尝试服用抗菌药物，如阿莫西林、红霉素和甲硝唑（或替硝唑、奥硝唑），如无法缓解，应及时就诊。 5、“杀神经”封药出现肿痛 牙髓失活即“杀神经”，封药期间，如果出现急性剧烈肿痛，则需要到口腔急诊做应急处理。...

现代人生活工作压力大，饮食不规律，一个不小心，很容易就得口腔溃疡，疼痛难忍，喝口水都疼。 口腔溃疡，民间一般称之为“口腔上火”或“口疮”，是一种周期性反复发作的口腔粘膜溃疡损伤。 虽然口腔溃疡可以自愈，但是短则七八天，长则半个月，饭也吃不好，睡也睡不香，连走路都在痛，浑身难受。 一，韩国绿十字口腔溃疡药膏 采用日本原料进口，在韩国生产的溃疡药，只有韩国大药房有售，只要挤出一点在溃疡的创面上，它就会瞬间凝结成一层保护膜，把溃疡的那一部分凝固住，快速消炎止痛，用过的人都竖起大拇指。 亲身体验，效果显著，优先推荐给大家。 二，日本大正口腔溃疡贴 这是一款治疗口腔炎、舌炎的贴纸药。它在口腔内有很好的附着力，能隔离溃疡，减少疼痛，并且其成分能持续有效。 使用方法 1、在通过漱口等清洁患部后，轻轻擦掉患部的水分、唾液。 2、将贴剂取下，表面深红色为贴向患部的药剂面（请注意区分表里面）。 3、将贴剂的背面（淡桃色面）置于指尖，这时，指尖浸湿一些，能更好的取贴剂。 4、将深红色的药剂面贴于患部。 5、用手指按压几秒后，放开。 *如果患部有唾液等导致很湿的话，可能导致贴剂不易附着。 三，泰国口腔溃疡膏 这是一款很好用的治疗口腔溃疡的药品，在泰国深受国民认可，此药膏针对口腔溃疡或者烫伤扎伤具有强效杀菌消炎功效，涂上去不会轻易掉落，吃东西喝水时膏体也能够保护患处减轻与食物的接触，减轻患者炎症发作与食物接触的痛楚。 主要功效：口腔内发炎，腮颊、牙龈、舌头、急慢性口腔粘膜损害，包括间歇溃疡性口炎、糜烂性扁平苔藓，托牙性口炎，创伤性损害。 用法：挤岀药膏在手指尖大约1/4到1/2英寸，敷抹于伤口发炎之处，然后薄薄敷在伤口周围，每日3-4次，饭后或睡前。一支：5g。 ...

之前妈妈膝盖不好，去练太极拳，结果姿势不正确反而越练腿约疼，以至于爬楼梯都疼的不行。查阅了众多资料才帮麻麻买了这个骨维力，澳佳宝骨维力关节灵之前吃过小瓶的因为有效果这次托大学同学的帮代购回来大瓶装。给大家说一说经历。 澳佳宝的适应病症，大家可根据对应症状来选择。 一、骨质增生 症状：由于关节软骨磨损，骨与骨之间硬性摩擦，从而产生了身体代偿性的表现—骨质增生。 作用机理：外源性摄入氨基葡萄糖，使关节内氨基葡萄糖含量恢复平衡状态，刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复破损软骨，使关节软骨自身修复能力提高，通过氨基葡萄糖修复关节软骨、催生关节滑液，对骨质增生性关节炎(骨关节炎)起到根本性作用。 二、半月板损伤 症状：膝关节肿胀，活动时弹响、绞锁。 作用机理：氨基葡萄糖能够修复损伤的半月板，同时修复半月板损伤继发的关节面软骨破损，从根本上修复关节损伤。同时氨基葡萄糖能够清除有害因子，抑制并消除关节滑膜炎性反应。 三、髌骨软化症 症状：膝关节疼痛以及疲软无力,上下楼最为明显。 作用原理:外源性的补充氨基葡萄糖,可修复髌骨与股骨之间的关节软骨。 友情提示：对海鲜过敏的不要吃哦！ 大瓶装180粒。每天一粒可以吃六个月很划算。...

大多数的人都了解口腔保健的重要性，然而事实上光靠规律刷牙仍难以保证遏止龋齿的情形发生，主要是因牙菌斑堆积在靠近牙龈的牙面上，久未清除易形成龋齿。 常规的口腔保健知识有以下三点： 一、觉得自己刷牙很认真了，但是牙齿还是烂了，这是为什么呢？因为方法不对，效率没达到 二、对于牙膏和牙刷的选择也有很多困惑，其实牙刷要选择小头软毛的，因为大头伸不到后面去，所以为什么很多人后面牙齿容易烂，智齿容易发炎。而牙膏基本上都差不多，重点在于刷牙刷好了。 三、小朋友存在不良的口腔习惯，像咬手指、口呼吸、咬嘴唇等等，而表现出来的则是牙齿的前突和面型的不好看，还有的小朋友乳牙掉不了，从而出现双排牙，所以早期就要开始进行干预。 现代人生活忙碌容易忽略牙齿清洁的重要性，建议在饭后花10-15分钟洁牙，使用牙刷、牙线彻底清洁牙齿表面与牙缝，能有效避免产生牙龈疾病等相关问题。 ...

不知道怎么了就患上慢性咽炎，咽炎最主要的一个特点就是容易有痰，有异味，自从安利了这款露齿邦后，我已经很久没觉得自己有异味了，口腔干净了对咽炎也有好处，就算是上火也不会觉得有口气，有时还偷偷的试了下测口臭的方法，没有异味了，解决了我一直苦恼的问题。 口臭一般由三种情况形成的 1，舌苔过厚(刷牙不喜欢刷舌头) 2，慢性咽炎 3，肠胃消化不良 第一种就很容易解决了，只要每天刷牙给舌头也洗洗澡，口臭自然而然也就没了 第二种则要控制下饮食习惯，少熬夜，多吃清淡的，再搭配这款露齿邦即可 第三种要强调下。肠胃不好引起的口臭是酸腐味。味道远比其他两种原因引起的要来的臭，不仅要关注口腔问题还要注意调节一下肠胃，口腔疾病也会引起肠胃不适，解决这种口臭则要两者同时调理就可痊愈。 以上经历来自小红书笔记作者旋转的腰陀。...

今天给大家介绍一款护眼神器-叶黄素！ 现在全球疫情很严重，学校大多在进行网络教学。小朋友看手机或电视比较多。 或者由于玩的时间更多，小朋友花了太多时间去看电子产品。 因此护眼成为越来越急迫与重要的事。 我的朋友大学的时候眼睛800度，一咬牙做了激光手术，视力恢复到1.0.后来非常注意视力保健，基本上每天都会补充保护视力的保健品，有时候是维生素A，有时候是叶黄素 现在手术结束已经很多年了，因为我们做自媒体，每天都是看电脑看手机，平均至少12小时以上的电子阅读，但是视力依然保持在1.0左右 去体检的时候，医生夸奖我朋友的眼底特别干净，不像是曾经高度近视，而且动过激光手术的人 朋友说她也不知道吃这个到底能吸收多少，但是只要有时候犯懒不吃，不到一个月就会因为过度用眼而眼睛酸痛。 我现在每天都在坚持吃，早上的时候吃一粒，明显感觉以前看电脑时间长了再看远处会觉得眼前很花，现在没有了！ 网上的介绍是这样的：Webber Naturals 叶黄素软胶囊+玉米黄精华，上网一族，老年人有白内障等眼睛疾病的必备神器 产品包含一种强有力的抗氧化剂来保护视力健康，避免光诱导自由基对眼睛造成伤害 这些复合物是优质高效的类胡萝卜素在眼睛的视网膜（黄斑）中枢，对视力的灵敏和清晰有重要的作用。 ...

如果不进行牙齿清洁就有可能使孩子刚萌出的小乳牙患龋。 要选择安全的儿童牙膏为宝宝清洁口腔，牙刷与其他清洁工具也要注意。 第一款，JACK N'JILL玉米淀粉软毛宝宝牙刷 玉米淀粉材料制作牙刷，不仅使用更加安全，对宝宝而言也更加柔软舒适;可爱的形状图案也让宝宝更加喜欢。JACK N'JILL玉米淀粉软毛牙刷，是世界上第一款为儿童设计的牙刷;它的刷毛非常柔软，不会伤害到宝宝幼嫩的牙龈，所有材质都非常的安全，无任何添加剂，不会刺激敏感牙龈。 第二款，JACK N'JILL宝宝有机可吃牙膏 宝宝使用的牙膏应尽量采用天然有机成分，可以避免有害成分的伤害。这款可食用儿童牙膏，包含了二氧化硅，素甘油，木糖醇;以及认证有机金盏花，黄原胶，硅石等天然有机香料。全天然成分既保证了产品的低过敏性，还能够有效预防牙龈和牙菌膜滋生;它所添加的天然木糖醇，能有效防止蛀牙，保持口腔清洁。不含人造香料及壳蛋白粘胶质，以及任何有害的化学成分;有效降低了过敏反应，安全可吞食。 第三款，JACK N'JILL玉米淀粉有机婴幼刷牙漱口杯 Jack N' Jill玉米淀粉漱口杯，是一款极具环保意识的产品，材质不仅安全环保，而且不含BPA& PVC，是100%生物降解。它是以竹子和稻谷制作而成，没有华丽的包装，只有天然谷物和竹子材质的自然纹理和手感，非常适合宝宝使用。 总结：对于宝宝嫩嫩的身体，要尽量选择天然的牙膏，既能够有效除牙齿斑块、腐烂部分，去除口腔细菌，显著保护牙龈，又能保护宝宝的身体；而对于牙刷，一定要选柔软的牙刷，有条件的可以选电动牙刷，能触发宝宝的兴趣，也更容易清洁干净。 ...

口腔护理经常是被人们所忽视的一个环节，当然这个也许环境相关，很多人小时候可能条件不允许。 一、蜂胶茶口腔洗净液 王菲的梳妆台也摆着这个产品哦。温和清爽的茶叶及蜂胶提取物成分，配合天然甜味剂木糖醇配方，入口是蜂胶特有的那种酸涩味配合绿茶香，能有效将口腔中蛋白质污垢固化，清新口气，防止口臭，美白牙齿，令口腔清爽。 简单30秒，轻轻松松告别食物残余，方便又舒心。 二、美白牙膏 纯植物配方无色素、香料、研磨剂、漂白剂添加，七大功效，口气清新、去除牙垢、美白牙齿、预防口臭、防蛀等。 橙色属于基础版，适合第一次使用人群 粉色属于基础版，适合牙齿敏感人群 蓝色属于晋级版，美白效果更出众 三、花王plus果酸配合精细研磨颗粒牙膏 采用日本花王独有的超精细研磨粒子，能到达牙齿之间牙刷无法抵达的最小缝隙，将所有食物残渣一扫而光。 天然芳香植物中萃取的滴滴精华，让口腔中长效保持怡人气息，异味永不停驻。 四、飞利浦diamond clean电动牙刷 美到哭的外表，相信让妹纸们心动不已吧!最新设计的刷头，五种刷牙模式，可以满足所有需求。可以有效清除牙菌斑，预防牙龈炎和牙龈出血，深层清洁牙齿和牙缝，还可以按摩牙龈。只要把牙刷放进充电杯即可充电的贴心设计，真让人爱不释手啊! 五、kiss you负离子牙刷 曾获cosme大赏口腔护理部门得第一名。牙刷内含电池，可以释放负离子，有效瓦解牙垢，而且官方称不需要牙膏哦!用后感觉牙齿表面很光滑。刷头可替换，价格也很美丽，非常有人气的一款产品! 结论：认真细心护理口腔可以避免或预防口臭。...

我是比较容易长溃疡体质，现在就聊聊治疗溃疡的经历。 1.西瓜霜 很多人长溃疡都用西瓜霜 可是对我来说 不怎么管用。 2.碘甘油 效果还可以，但是涂起来特别辣 浑身颤抖。我有同学涂了会在口腔留下比较深的印记 不过有次我溃疡太痛去门诊医生推荐的就是碘甘油 3.GNC复合维生素 这个维生素还有些效果，吃多次可以抑制口腔溃疡的生长。但如果在长溃疡的情况下吃效果就很有限了。 4.韩国绿十字儿童peridex口腔软膏  这个药是我用过溃疡药中最好用的一款 涂上后会在溃疡出生成一层膜 涂后五分钟就不会痛了，效果感人，可能唯一的缺点购买较麻烦，需要找代购代买。 5.吃猕猴桃 在知乎上看过吃猕猴桃的方法 我尝试过一次性吃5个猕猴桃 第二天果真没有那么痛了 朋友们我吃的是红心猕猴桃 比较甜 绿心猕猴桃特别酸（熟的除外）之前吃绿心猕猴桃把我酸得 6.涂抹维生素C粉末 之前听说维生素C磨成粉涂在溃疡上 会治愈溃疡 我磨了GNC复合维生素和维生素C混在一起涂 辣的我哭出来 而且我涂了之后溃疡更痛更大了。 大家都知道，口腔溃疡如果破了变大后，就很痛，并且从生长到愈合一般要两周至以上。 易上火人士的居家必备款药膏，来自韩国的绿十字口腔溃疡膏，透明膏体，挤到溃疡上可以快速形成保护膜，也不会很刺激，晚上用第二天就会有很大缓解，一天一次就可以。 口腔溃疡膏 PERIDEX溃疡宁，这个要大力推荐，涂了一次，隔天溃疡就好了。 ...