有写日记和备忘录的习惯，翻看之前的笔记，找到了腰突的起点——2021年中秋节的时候去深圳游玩，爬了一整天的梧桐山，下山的时候已经是晚上深夜十点了，腰背火辣辣僵痛几乎麻木和没有知觉，其实爬了一半的时候后腰肌肉已经非常酸痛，火辣辣的。当时2021年体重其实已经83kg了。那次爬完山之后，陆陆续续就有症状，如果当时自己去医院看看，拿个缓解腰肌劳损的，也不会现在这样。现在后悔也来不及了。你的吃喝、生活方式…

续写《六朝燕歌行》武侠小说，男主角是穿越过去的程宗杨，女主角是奉琼仙子朱殷。故事梗概是进入秦朝发生的故事。第一章：穿越时空程宗杨是一个普通的现代青年，突然有一天在阅读古代历史的过程中，被一股神秘的力量带入了一个陌生的时空。当他醒来时，发现自己置身于一个古老而陌生的地方——秦朝。第二章：奉琼仙子程宗杨在秦朝的世界中四处探索，无意间救下了一位被困的仙子——奉琼仙子朱殷。朱殷为感谢程宗杨的救命之恩，决定…

和舒意浓的攀比较劲却不是这样。阙芙蓉打小就没当舒意浓是对手：她大舒意浓三岁，有甚好比的？论武功论样貌，论伶牙俐齿、讨人喜欢，谁无聊到同个小女孩比较？况且她还笨。要不是会投胎，有个城主爹爹，在阙芙蓉眼中舒意浓简直一无是处，和她那个病猫哥哥半斤八两，都是废物。“长大”在阙芙蓉看来，就是一夕间风云变色。她终于明白“城主的女儿”是难以跨越的鸿沟，无论舒意浓有多不如她，注定要踩在她头上，这点不管她怎么努力，…

阙家家传的乾坤双剑虽以“剑”为名，其实是对长短匕，由长约45公分的干剑（短剑），和另一柄约30公分的坤剑（长匕）所组成，匕末以细炼相连，匕首的握柄中置有巧妙的收卷机簧，可将全长近丈的细铁链收至三尺之内，全展时双匕可作投掷之用。《浮叶飞剑》融合了远距离的飞刀、流星，一般距离的长短剑技，以及近身肉搏的匕首格斗术，打着打着会突然把剑射出去，或以细炼旋飞两端的长短匕伤敌，或欺进对手臂围间粘缠短打，刁钻难测…

【奇锋录第四卷剧透二】青年腰部以下彷佛空空如也，感觉不到臀腿的存在。血骷髅雪白的长腿死死箝住腰，于急旋间一拧——这是陆明矶最后的印象——他不惯自欺，无论从何种角度推想，都只能得到“腰脊已断”的结论。残废固然可怕，得名师青睐、获传绝世神功，勤修二十余载，于无数死斗中以命淬炼，使之名动渔阳的一身武艺，就这么付诸东流，毋宁更令人扼腕。他并非寻常武者，而是“渔阳武林第一人”的衣钵传人，是师父殷切的盼望，连…

《奇锋录》卷四　玉冷锋残【书目】第廿五折　君与妾有，鹤立先途第廿六折　风烟可望，箭去飞书第廿七折　人面薄俗，谁教冥路第廿八折　残末之殇，蝶飞鬼舞第廿九折　非因己过，阙下蕖芙第三十折　为吾害咎，莫踒手足第卅一折　呼来不应，蓼洲结庐第卅二折　剑卫江山，哪堪言武封面是鱼龙舞里面的老熟人，以前给过年轻时的形象。，如果没猜错她的身份，你也没猜错大炮要对她做的事，那么被大炮牛的或许另有其人。先生铁定要被牛的啦…

各位书友们晚上好《奇锋录》卷四已开放充值啰！为避免之前充值塞车情况，这次一样会建议书友们提早充值唷！若不知如何充值的书友，请再回信告知说要拿取充值方法。有任何问题，欢迎来信询问，祝各位书友们中秋佳节愉快，谢谢。※请注意1.此为群发通知，已充值过者可不须理会。2.若是使用PayPal或FansOne充值的书友，请在充值后截图充值画面回信告知，有收到我的回信回覆才算充值成功。3.卷四预计10月发放，冲…

现在已经离职的一个副总当年给陈睿画了很多游戏相关的饼，最后p都没做出来，纯混子然后被开了。朋友之前想要写和龙虎武师有关的东西，找到魏君子老师，魏君子老师帮忙联系的冯克安团队的人。他不少都是引用魏君子的内容，可惜魏君子在喜马拉雅的栏目也停更了，他好像忙着和谢苗等人合作搞网剧，东北警察系列。很多邵氏早期的演员他都采访过，就是除了用肉体对抗科技以外，也有一个内部的老人新人冲突。18年的时候我觉得这游戏挺…

图中女剑仙的发簪不过米粒大小，被装了清水的、浑圆光洁的水精碗底放大，依稀辨出簪上写着四粒针尖般的篆字。在场四人中仅墨柳先生识得古篆，端详了老半天，才蹙眉沉吟道：“瞧着像是‘如梦飞还’四字。”舒意浓和小姑姑纵使不识，听到嵌了骧公的名字，也没什么好怀疑的了，肯定有事。耿照道：“我认不得篆字，但忒小的字，便是骧公这样的书法大家，也不可能以细毫书就，肯定得用针尖一类的特殊工具；如此造作，必有深意，于是猜想…

他必是在初见宝箱那会儿，便猜到个中因由……我怎会到现在才发现呢？舒意浓忍着懊恼，轻轻摩挲着乌光润泽的玄铁箱。——“精致”是她对此物的第一印象，可惜不够精准，以致错失了重点。“尺寸”才是这只箱子巧致的外表下，所隐藏的最大秘密。身为练剑之人，舒意浓从小到大用的都是量身订制的剑器，从练习用的木剑、未开锋或只开三成锋的对打剑，一直到她人生中的第一柄实剑，尽皆如此。即使是母亲的傀儡娃娃，天霄城的二小姐毕竟是…